風邪のひき始めには、、、

今日は、久しぶりに風邪っぽく、朝から頭痛、悪寒、くしゃみが止まらずでしたので、スタッフに風邪を移さないように、仕事は最小限にとどめ、レメディーを取り、暖かいチャイティーで体を暖め、ベッドで過ごしました。

数時間寝て起きたら、結構すっきり。Heper Sulpher 1M （！）効きました。よい実験ができて嬉しいです。

風邪の時は、ジンジャーハニーティーもいいですね。ショウガ薄切りを5枚とはちみちにお湯を入れるだけ。私は具合が悪い時は、マヌカハニーにします。そしてショウガの手持ちがない時は、Doterra のジンジャーエッセンシャルオイルを1滴垂らします。これが効くのですよ〜。

はい、私はエッセンシャルオイルもよく使います。ラベンダー、ペッパーミント、オレガノ、ティーツリー、、、風邪によい素晴らしいブレンドもいろいろありますね。足裏に塗るだけで効果抜群です。

お水は普段からたくさん飲みますが、風邪をひいてしまったら特に気をつけて水分補給します。そしておトイレにどんどん行って、デトックス（笑）

後は、体からのサインをきちんと聞きのがさず、体を休めることですね。

風邪によいレメディーはたくさんありますが、その人それぞれの風邪の時の症状の出方で変わってきます。ご自身にあったレメディーを知る事も大切ですね。

多分、明日には万全だと思います。週末はイベント続きなので、今日無理せずに休んでよかったです。

ゴールドコーストは、暑くなったり、寒くなったり、まだまだ天候が変わりそうですのでお体ご自愛くださいませ。